【食在為(wèi)明(míng)】成都(®π↓dōu)為(wèi)明(míng)學校(xiào)學生(shēn££g)食譜(11月(yuè)7日(rì)-1✔♠α∑1月(yuè)13日(rì))
本周營養食譜(2022.11.7—2022.11.13)
健康飲食是(shì)孩子(zǐ)成長(chλ>áng)的(de)根基
我們繼續用(yòng)新鮮食材精心烹饪
讓同學們的(de)每一(yī)餐
吃(chī)得(de)營養、吃(chī)的(de)健康、吃(chī)的™(de)安全

桔子(zǐ)
☑♥中餐:
宮保肉丁、韓式炸雞、小(xiǎo)炒花(huā)菜、<→麻婆豆腐、炝炒小(xiǎo)白(bái)菜、
西(xī)紅(hóng)柿雞蛋湯、白(bái)米飯
特色餐:鹵肉面
☑♥晚餐:
蒜薹肉絲、土(tǔ)豆燒牛肉、紫菜肉末蒸蛋、韭菜香幹肉絲、蒜蓉上(shàn✔∏∑♠g)海(hǎi)青、紅(hóng)棗銀(yín)耳湯、白♦£(bái)米飯
特色餐:香菇雜(zá)醬面
☑♥夜點餐:
紙(zhǐ)杯蛋糕
桔子(zǐ)
☑♥中餐:
麻花(huā)酥肉雞、木(mù)耳火(huǒ)腿滑肉片、回鍋冬★★•瓜、麻辣豆腐、炝炒油菜、西(xī)紅(hóng)柿雞蛋湯、白(bái←♠£)米飯
特色餐:鹵肉面、特色冒菜
☑♥晚餐:
紅(hóng)燒牛肉、豇豆肉絲、土(tǔ)豆肉片、麻辣≥δ米涼粉、蒜蓉上(shàng)海(hǎi)青、紅(hóng)δ±≥棗銀(yín)耳湯、白(bái)米飯
特色餐:香菇雜(zá)醬面、土(tǔ)豆排骨蓋澆
☑♥夜點餐:
披薩面包

冬棗
☑♥中餐:
醋溜肉段、紅(hóng)燒排骨、包菜炒肉¶↑✘、燙拌涼粉、蒜蓉油菜、冬瓜海(hǎi)帶湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒牛肉面
☑♥晚餐:
三杯鴨、缤紛肉絲、西(xī)紅(hóng)柿炒蛋、酸辣粉條、炝炒油麥菜±÷÷、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:酸菜雜(zá)醬面
☑♥夜點餐:
酥皮面包
冬棗
☑♥中餐:
水(shuǐ)煮肉片、酸辣脆魚塊、培根炒青筍、肉末粉絲、蒜蓉軟江葉、€↑←÷冬瓜海(hǎi)帶湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒牛肉面、特色冒菜
☑♥晚餐:
辣鹵鴨翅、姬菇肉片、芹菜香幹、蚝油海(hǎi)帶絲、清炒油麥π←¶✘菜、南(nán)瓜清粥、白(bái)米飯
特色餐:酸菜雜(zá)醬面、咖喱肉丁蓋澆
☑♥夜點餐:
紙(zhǐ)杯蛋糕

火(huǒ)龍果
☑♥中餐:
糯米肉團、蔥香嫩肉片、小(xiǎo)瓜炒蛋、雞蛋炒粉絲、上(shàn≈π×♦g)湯大(dà)白(bái)菜、白(bái)菜肉絲湯、σ 白(bái)米飯
特色餐:芽菜雜(zá)醬面
☑♥晚餐:
魚香肉絲、土(tǔ)豆西(xī)紅(hóng)柿煨€ ←雞、芹菜炒香幹、蚝油海(hǎi)帶絲、炝炒小(xiǎo)白(b↔✘≤φái)菜、綠(lǜ)豆湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒牛肉面
☑♥夜點餐:
果醬蛋糕
火(huǒ)龍果
☑♥中餐:
魚香肉絲、台灣烤腸、上(shàng)湯白(bái)菜、冒血旺、炝炒上(sh♥àng)海(hǎi)青、白(bái)菜肉絲湯、≥$ ♠白(bái)米飯
特色餐:芽菜雜(zá)醬面、特色冒菜
☑♥晚餐:
佛手香燒鴨、泡椒雞腿肉、肉末菜心、火(huǒ)鍋寬粉、炝↑®<炒大(dà)白(bái)菜、酸菜粉絲湯、白(bái)米α £飯
特色餐:紅(hóng)燒排骨面、東(dōng)坡燒肉蓋澆
☑♥夜點餐:
漢堡面包
柚子(zǐ)
☑♥中餐:
香鹵雞腿、蒜薹肉絲、火(huǒ)腿蘿蔔絲、魚香↑茄子(zǐ)、蒜蓉油麥菜、白(bái)菜豆腐湯、白(bái)米飯
特色餐:幹媽(mā)幹臊子(zǐ)面
☑♥晚餐:
蒸脆皮雞、三色肉丁、肉末菜心、上(shàng)湯西(xī)蘭花(huā)、蒜♠>∏Ω蓉油菜、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:酸辣肥腸面
☑♥夜點餐:
漢堡面包
柚子(zǐ)
☑♥中餐:
香脆雞塊、鮑菇絲炒滑肉、口水(shuǐ)茄條、蓮白(bái)肉≠★絲、蒜泥生(shēng)菜、白(bái)菜豆腐湯、白λ≠(bái)米飯
特色餐:幹媽(mā)幹臊子(zǐ)面、特色冒菜
☑♥晚餐:
土(tǔ)豆粉燒肉、孜然香酥魚、青瓜木(mù)耳炒蛋、酸辣土&✔←(tǔ)豆絲、炝炒小(xiǎo)白(bái)菜、綠(lǜ)≥♦豆清粥、白(bái)米飯
特色餐:酸辣肥腸面、幹鍋雞套飯
☑♥夜點餐:
果醬蛋糕

☑♥水(shuǐ)果:
桔子(zǐ)
☑♥中餐:
毛豆米紅(hóng)燒肉、鮑菇炒肉絲、西(xī☆•)紅(hóng)柿炒蛋、西(xī)芹花(h↔₽uā)仁、清炒上(shàng)海(hǎi)青、帶絲銀(→→yín)芽湯、白(bái)米飯
特色餐:豌豆雜(zá)醬面
☑♥水(shuǐ)果:
桔子(zǐ)
☑♥中餐:
酸湯三寶鴨、脆爽肉絲、血旺燴豆腐、酸菜粉¶₹絲、蒜蓉小(xiǎo)白(bái)菜、帶絲銀(yín)芽湯、白(bái)米∞£δ飯特色餐:豌豆雜(zá)醬面、特色冒菜
☑♥晚餐:
回味翅根、京包回鍋、豆湯白(bái)菜、韭菜香幹≠₩®∏肉絲、炝炒上(shàng)海(hǎi)青、三鮮湯、白(bái)米飯
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點

時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
紅(hóng)燒排骨、青筍肉片、牛奶蒸蛋、包菜炒粉絲、炝炒空(kōn≤€$€g)心菜、冬瓜肉片湯、白(bái)米飯
☑♥晚餐:
蒜心炒肉、大(dà)盤雞、魚香茄子(zǐ)、地(dì)瓜肉丁、蒜♥✔蓉生(shēng)菜、紫菜蛋花(huā)湯、學生(shēng)奶÷∑$
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點

自(zì)制(zhì)糕點
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
鹽煎肉、風(fēng)味鴨塊、花(huā)仁炒香幹、肥腸血旺∑γ、炝炒上(shàng)海(hǎi)青、西(xī)紅(hóng)÷÷柿煎蛋湯、白(bái)米飯
☑♥晚餐:
魚香肉絲、霸王炸雞、青瓜炒火(huǒ)腿、包菜肉絲、蒜蓉小(xiǎo)白(b≤☆∑ ái)菜、紅(hóng)豆湯、白(bái)米飯
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
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