【食在為(wèi)明(míng)】成都(dōu)為(wèi)¥π↑明(míng)學校(xiào)學生(shēng)食譜（1月δσ♠(yuè)2日(rì)-1月(yuè)8∑↕ 日(rì)）
本周營養食譜
健康飲食是(shì)孩子(zǐ)成長(chá₩$λng)的(de)根基
我們繼續用(yòng)新鮮食材精心烹饪
讓同學們的(de)每一(yī)餐
吃(chī)得(de)營養、吃(chī)的(d∑≈®♥e)健康、吃(chī)的(de)安全
腐竹紅(hóng)燒肉、雜(zá)菜燴肉絲、佛瓜肉絲、酸辣粉條、醋溜辣白(±←σbái)菜、銀(yín)耳羹、米飯
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
火(huǒ)腿卷、毛毛蟲面包、蒸南(nán)瓜、千層餅、™∑↕<戚風(fēng)斑馬紋蛋糕、麻辣肉絲面、茶葉蛋<&、炒三絲、炒酸青菜、青菜粥、學生(shēn₩∞♦g)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
燒汁牛丸、芙蓉雞肉片、土(tǔ)豆肉絲、西(xī)↓紅(hóng)柿炒蛋、蒜蓉油菜、冬瓜肉片湯、白(b≈≈∞ái)米飯
特色餐：幹嘛幹臊子(zǐ)面
☑♥晚餐：
*櫻桃肉、青椒醬肉絲、碎肉酸豆角、酥肉冬瓜、清炒大(dà'δ®)白(bái)菜、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐：豌雜(zá)肥腸面
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
火(huǒ)腿卷、毛毛蟲面包、蒸南(nán)瓜、千層餅、戚風(fēnπ>>>g)斑馬紋蛋糕、麻辣肉絲面、茶葉蛋、炒三絲、炒酸青菜、青菜粥、學生(sh♠★ēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
*香鍋孜然肉丸、蒜芯肉絲、青椒土(tǔ)豆♥ ≥←絲、川北(běi)涼粉、蒜蓉上(shàng)海(←↔hǎi)青、冬瓜肉片湯、白(bái)米飯
特色餐：芽菜雜(zá)醬面、麻辣香鍋、特色冒菜
☑♥晚餐：
脆炸肉排、重慶雞公煲、肉末酸豆角、西(xī)紅(hóng)柿炒蛋、蒜泥油麥←>↓♦菜、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐：紅(hóng)燒排骨面、麻辣香鍋
自(zì)制(zhì)糕點
肉卷、巧克力蛋糕、南(nán)瓜餅、發面餅、金(jīn)銀←✘≈✔(yín)玉米棒 、雙椒炒河(hé)粉、白(bái)水←>(shuǐ)雞蛋、清炒蘿蔔絲、花(huā)生(shēng)丁、 ₽↔♠小(xiǎo)米粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
宮爆肉丁、*鍋包肉、豆皮燴白(bái)菜、火(huǒ)腿花(huā)♣菜、炝小(xiǎo)白(bái)菜、西(xī)紅(h★ §→óng)柿蛋湯、白(bái)米飯
特色餐：鹵肉面
☑♥晚餐：
肉末土(tǔ)豆、鮑菇滑肉絲、特色肉絲炒面、木(mù)耳炒雞蛋、炒上✘↑(shàng)海(hǎi)青、南(nán)瓜湯、白λ±(bái)米飯
特色餐：香菇雜(zá)醬面
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
肉卷、巧克力蛋糕、南(nán)瓜餅、發面餅、金(★♥₹jīn)銀(yín)玉米棒 、雙椒炒河(hé)粉、白δ (bái)水(shuǐ)雞蛋、清炒蘿蔔絲、花(huā)生(shēng)∞↑丁、小(xiǎo)米粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
*粉絲蒸翅尖、姬菇滑肉片、上(shàng)湯蘿蔔絲、回鍋包菜、炝小∞≤(xiǎo)白(bái)菜、西(xī)紅(hóng)柿$ ¥蛋湯、白(bái)米飯
特色餐：幹媽(mā)幹臊子(zǐ)肉面、麻辣香鍋、特色冒菜™✘
☑♥晚餐：
*新派燒汁鴨、牛皮幹小(xiǎo)炒肉、香★ ↑♥菇白(bái)菜、孜然土(tǔ)豆丁、炒上(♣φshàng)海(hǎi)青、南(nán)瓜湯γ÷、白(bái)米飯
特色餐：酸辣肥腸面、麻辣香鍋、特色冒菜
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
原味花(huā)卷、天蠶土(tǔ)豆、彩虹蛋糕片、∞←β™燙薄餅、花(huā)生(shēng)餅幹、酸辣粉、鹵雞蛋、紅(hóng)油榨菜 •↑絲、手撕蓮白(bái)、八寶粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
蔥香牛肉絲、蚝油香菇丸、西(xī)紅(hóng¥β>×)柿炒雞蛋、小(xiǎo)瓜炒玉米腸、蒜蓉小(xiǎo)白(b↓&≥ái)菜、白(bái)菜豆腐湯、白(bái)米飯
特色餐：紅(hóng)燒牛肉面
☑♥晚餐：
木(mù)須肉絲、鹵蛋焖雞塊、佛手瓜肉絲、蒸茄條&↔←λ、炝炒包菜、綠(lǜ)豆湯、白(bái)米飯
特色餐：酸菜雜(zá)醬面
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
肉卷、巧克力蛋糕、南(nán)瓜餅、發面餅、金(jīn)銀(yí↓≈Ω✘n)玉米棒 、雙椒炒河(hé)粉、白(bái)水(shuǐ)雞蛋、清炒蘿蔔絲™∑✘、花(huā)生(shēng)丁、小(xiǎo)米粥、學↑β生(shēng)奶☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
*黑(hēi)椒雞肉片、*酸辣湯排骨、雙色豆腐、小(x♣<£iǎo)瓜玉米腸丁、糖醋炝蓮白(bái)、白(bái)菜豆腐湯、 ε≈φ白(bái)米飯
特色餐：鹵肉面、麻辣香鍋、特色冒菜
☑♥晚餐：
三鮮肉丸、鮑菇回鍋、碎肉芹菜、蒸南(nán)瓜、蒜蓉菜心、綠(lǜ)豆稀粥φ✔¶§、白(bái)米飯
特色餐：香菇雜(zá)醬面、麻辣香鍋、特色冒菜
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
老(lǎo)面饅頭、南(nán)瓜發糕、長(cháng)條"×÷"面包片、香酥面塊、菠菜煎餅、蛋炒飯、白(bái)水(shuǐ)雞蛋、β↔↕紅(hóng)油蘿蔔幹、炝黃(huáng)瓜、玉米'↑™<糊、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
雙筍肉絲、蔥油琵琶腿、胡蘿蔔肉絲、白(bái)菜火✔÷β±(huǒ)腿片、蒜蓉上(shàng)海(hǎi)青、銀(yí±∑₹n)芽肉絲湯、白(bái)米飯特色餐：豌豆排骨面
老(lǎo)面饅頭、南(nán)瓜發糕、長(chá"₹♦↔ng)條面包片、香酥面塊、菠菜煎餅、蛋炒飯、白(bái§¶)水(shuǐ)雞蛋、紅(hóng)油蘿蔔幹、炝黃(huáng"&)瓜、玉米糊、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
鹽菜回鍋肉、*糯米肉丸、幹煸花(huā)菜、雞蛋炒粉絲、炝 ¶上(shàng)海(hǎi)青、銀(yín)芽γ↑ ♥肉絲湯、白(bái)米飯
特色餐：豌豆雜(zá)醬面、麻辣香鍋、特色冒φφ菜
☑♥晚餐：
什(shén)錦幹鍋、泰式咖喱雞、魚香茄條、清炒白(bá★≤π™i)蘿蔔絲、炝炒小(xiǎo)白(bái)菜β✔±£、紫菜蛋花(huā)湯、白(bái)米飯
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
奶香饅頭、烤小(xiǎo)紅(hóng)薯、雙層蛋糕、香蔥雞蛋餅、炒面、鹵雞蛋®≥、紅(hóng)油蘿蔔幹、炒蓮白(bái)£×₽、玉米渣粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
紅(hóng)燒牛腩、青筍肉丁、肉末芹菜、酥肉冬瓜、蒜蓉麥↑€菜、冬瓜棒骨湯、白(bái)米飯
☑♥晚餐：
魚香肉絲、紅(hóng)燒肘子(zǐ)、番茄炒蛋、銀(yín)牙☆'≠肉絲、炒油菜、三鮮湯、白(bái)米飯、自(zì)制(zh$ì)糕點
奶香饅頭、烤小(xiǎo)紅(hóng)薯、雙層蛋糕、香蔥雞蛋餅✘Ω、炒面、鹵雞蛋、紅(hóng)油蘿蔔幹、炒蓮白(bái)、玉米渣粥✔✘、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
水(shuǐ)煮肉片、回鍋魚塊、小(xiǎo)瓜✔®♣炒肉、肉末芹菜、炝炒油麥菜、冬瓜棒骨湯、白±±↑(bái)米飯
☑♥晚餐：
魚香肉絲、酸豆角炒雞、牛奶蒸蛋、銀(yí'♣€n)芽肉絲、蒜蓉油菜、三鮮湯、白(bái)米 "₽ε飯、自(zì)制(zhì)糕點
老(lǎo)面饅頭、煎雞蛋、蛋撻、蒸玉米棒、珍珠湯圓 、☆×白(bái)水(shuǐ)蛋、紅(hóng)油榨菜絲✔Ω、小(xiǎo)米粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
紅(hóng)焖鴨、醬爆肉絲、麻辣豆腐、蓮白(bái)粉絲、蒜茸油麥菜₩£±∏、番茄煎蛋湯、白(bái)米飯
☑♥晚餐：
菌菇番茄肉片、醬油炒雞、土(tǔ)豆炒肉絲、西(xī)芹燴腐竹、☆♠>∑蒜蓉小(xiǎo)白(bái)菜、紅(hóng)豆湯、白(b ©ái)米飯
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
老(lǎo)面饅頭、煎雞蛋、蛋撻、蒸玉米棒、珍珠湯圓•♥φ 、白(bái)水(shuǐ)蛋、紅(hóng≠♣♥♠)油榨菜絲、小(xiǎo)米粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
土(tǔ)豆燒肉、金(jīn)針菇滑肉絲、西(xī)π♥紅(hóng)柿炒蛋、蒜苗蘿蔔絲、炝炒包菜、番茄煎蛋湯、白(bái)米 ♥₽飯
☑♥晚餐：
姬菇滑肉片、歌(gē)樂(yuè)山(shān)辣子(zǐ)雞、青瓜≠δ&炒火(huǒ)腿、肉末粉絲、蒜蓉小(xiǎo)白(bái)菜、紅(λ©hóng)豆湯、白(bái)米飯、自(z←♥ì)制(zhì)糕點
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