【食在為(wèi)明(míng)】成都(dōu)為(wèi)∞±λ明(míng)學校(xiào)學生(shēng)食譜(↕÷≤3月(yuè)13日(rì)-3月(yuè)19日(rì))
本周營養食譜
健康飲食是(shì)孩子(zǐ)成長(cháng)的(>≥&de)根基
我們繼續用(yòng)新鮮食材精心烹饪
讓同學們的(de)每一(yī)餐
吃(chī)得(de)營養、吃(chī)的(de)₩÷↑健康、吃(chī)的(de)安全

老(lǎo)面饅頭、戚風(fēng)蛋糕、糯米滋吧(ba)、烤小(> ¶♥xiǎo)紅(hóng)薯、土(tǔ)豆絲煎餅、雜(zá)豆炒飯、Ω白(bái)水(shuǐ)蛋、炒酸豇豆、炒蘿蔔絲、養胃青菜粥π€φ、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果☑♥中餐:
鍋包肉、翡翠肉絲、碎肉香幹粒、雞蛋炒粉絲、蒜蓉小(xiǎo)白(bái)菜 ₹£≥、白(bái)菜肉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒牛肉面
☑♥晚餐:
*可(kě)樂(yuè)翅根、雲耳肉絲、胡蘿蔔肉絲αΩ、蔥香土(tǔ)豆泥、炝炒上(shàng)海(hǎi♥σ∏♥)青、銀(yín)耳羹、白(bái)米飯
特色餐:酸菜雜(zá)醬面
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
老(lǎo)面饅頭、戚風(fēng)蛋糕、糯米滋吧(ba)×∞、烤小(xiǎo)紅(hóng)薯、土(tǔ)豆♠☆♥絲煎餅、雜(zá)豆炒飯、白(bái)水(shuǐ)蛋、↔↕♣炒酸豇豆、炒蘿蔔絲、養胃青菜粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果☑♥中餐:
*楓香鴨腿、泡椒芹菜肉絲、酸菜肥腸血旺、酥肉菜€™£<頭、炒菠菜、白(bái)菜肉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒牛肉面、冒菜、麻辣香鍋
☑♥晚餐:
*福瓜燒肉、宮保雞丁、散花(huā)火(huǒ)腿、酸辣粉條、醋溜辣白(b≠≠"ái)菜、銀(yín)耳羹、白(bái)米飯
特色餐:酸菜雜(zá)醬面、特色冒菜、特色蓋澆
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點

椒鹽花(huā)卷、天蠶土(tǔ)豆、棗泥蛋糕、黃(huáng)金(j"β≥≠īn)大(dà)餅、韭菜煎餅、酸菜肉絲面、茶葉蛋、紅(hóng)油榨菜絲、酥Ω花(huā)生(shēng)米、紅(hóng)薯粥、學生(shēn≤¶λ&g)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
燒汁牛丸、芙蓉雞肉片、土(tǔ)豆肉絲、西"δ≠(xī)紅(hóng)柿炒蛋、蒜蓉油菜、冬瓜肉片湯、白(bái)米飯
特色餐:芽菜雜(zá)醬面
☑♥晚餐:
櫻桃肉、青椒醬肉絲、碎肉酸豆角、酥肉冬瓜、清炒大(dà)白✘ (bái)菜、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒排骨面
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
椒鹽花(huā)卷、天蠶土(tǔ)豆、棗泥蛋糕、黃(huáng)金(jīγ≈€n)大(dà)餅、韭菜煎餅、酸菜肉絲面、σ♣★™茶葉蛋、紅(hóng)油榨菜絲、酥花(huā)♥★≠生(shēng)米、紅(hóng)薯粥、學生✔ (shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
香鍋肉丸、蒜芯炒肉、青椒土(tǔ)豆絲、±★≈ε川北(běi)涼粉、蒜蓉上(shàng)★©♦σ海(hǎi)青、冬瓜肉片湯、白(bái)米飯
特色餐:芽菜雜(zá)醬面、冒菜、麻辣香★↔鍋
☑♥晚餐:
脆炸肉排、重慶雞公煲、肉末酸豆角、西(xī)紅(hóng)柿炒蛋λ☆、蒜泥油麥菜、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒排骨面、特色冒菜、辣子(z♣✘♥•ǐ)雞蓋澆
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點

菠菜饅頭、湯博餅、葡萄幹蛋糕、玉米棒、五彩甜甜圈、雙椒炒×™®×河(hé)粉、白(bái)水(shuǐ)雞蛋、炝黃(huán☆↓∏₽g)瓜、紅(hóng)油蘿蔔幹、南(nán)瓜粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
宮爆肉丁、雪(xuě)花(huā)雞柳、豆皮燴白(bái)菜、火(huǒ≤ >)腿花(huā)菜、炝小(xiǎo)白(b↑σ™ái)菜、西(xī)紅(hóng)柿蛋湯、白(bái)米飯
特色餐:幹媽(mā)幹臊子(zǐ)面
☑♥晚餐:
肉末土(tǔ)豆、鮑菇滑肉絲、特色肉絲炒面、木(mù)耳炒雞蛋、Ωγ炒上(shàng)海(hǎi)青、南(nán)瓜湯、白(bái)米飯特色餐:酸δ∑ 辣肥腸面
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
菠菜饅頭、湯博餅、葡萄幹蛋糕、玉米棒、五彩甜甜圈、雙椒炒河(hé≥")粉、白(bái)水(shuǐ)雞蛋、炝黃(huáng)瓜、紅γ≥'(hóng)油蘿蔔幹、南(nán)瓜粥、學生(<$shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
太安魚、青椒肉絲、上(shàng)湯蘿蔔絲、回鍋包菜、炝小(xiǎ"₽βo)白(bái)菜、西(xī)紅(hóng)柿蛋湯、白(bái)米★π♥∏飯
特色餐:幹媽(mā)幹臊子(zǐ)面、冒菜、麻辣香鍋
☑♥晚餐:
*蓮藕燒汁雞、腐竹炒肉、香菇白(bái)菜、孜然土(tǔ)豆丁、炒上(shàn♦€'g)海(hǎi)青、南(nán)瓜湯、白(bá'®i)米飯
特色餐:酸辣肥腸面、特色冒菜、特色蓋澆
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
肉卷、糖油果子(zǐ)、米糕、貝貝南(nán)瓜、中原一(yī)點紅(hón§÷♥g)、酸辣粉、鹵雞蛋、香辣大(dà)頭菜絲、∑Ω手撕蓮白(bái)、綠(lǜ)豆粥、學生(shλδ♠®ēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
蔥香牛肉絲、三鮮肉丸、小(xiǎo)瓜炒雞蛋、肉末&✘≥芹菜、蒜蓉小(xiǎo)白(bái)菜、白(bái)菜豆腐湯、白(•>♥bái)米飯
特色餐:鹵肉面
☑♥晚餐:
木(mù)須肉絲、鹵蛋焖雞塊、佛手瓜肉絲、蒸茄條₩∞≈、炝炒包菜、綠(lǜ)豆湯、白(bái)λε×米飯
特色餐:香菇雜(zá)醬面
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
肉卷、糖油果子(zǐ)、米糕、貝貝南(nán)瓜☆≥ 、中原一(yī)點紅(hóng)、酸辣粉、鹵雞蛋、香辣大(dà)頭菜絲、手撕←λ♦♠蓮白(bái)、綠(lǜ)豆粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
黑(hēi)椒雞肉片、酸辣湯排骨、雙色豆腐、小(xiǎo)瓜玉米腸丁、糖醋炝蓮≤α白(bái)、白(bái)菜豆腐湯、白(bái)米飯
特色餐:鹵肉面、冒菜、麻辣香鍋
☑♥晚餐:
三鮮肉丸、鮑菇回鍋、碎肉芹菜、蒸南(nánβ∑&)瓜、蒜蓉菜心、綠(lǜ)豆稀粥、白(bá↓< i)米飯特色餐:香菇雜(zá)醬面、特色冒菜、特色蓋澆
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點

奶香饅頭、瓜仁蛋糕、香酥面塊、蔥油餅、沙拉面包片、三丁炒飯、白(bá♠β<↑i)水(shuǐ)雞蛋、紅(hóng)油蘿蔔幹、炝黃(huáng)豆芽、∑∏玉米糊、學生(shēng)奶、
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
脆筍肉絲、香鹵琵琶腿、胡蘿蔔肉絲、白(bái)菜火(™☆huǒ)腿片、蒜蓉上(shàng)海(hǎi)青、銀(yí≥£↓≥n)芽肉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:豌豆雜(zá)醬面
奶香饅頭、瓜仁蛋糕、香酥面塊、蔥油餅、沙拉面包片、三丁炒飯、白(bá$ε¥i)水(shuǐ)雞蛋、紅(hóng)油蘿蔔幹、炝黃(huá♥&σng)豆芽、玉米糊、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
水(shuǐ)煮肉片、*清真糯米雞、幹煸花(huā)菜、雞蛋炒粉絲、炝上(sh∑≈Ωàng)海(hǎi)青、銀(yín)芽肉絲湯∑¶"α、白(bái)米飯
特色餐:豌豆雜(zá)醬面、冒菜、麻辣香鍋
☑♥晚餐:
什(shén)錦幹鍋、泰式咖喱雞、魚香茄條↕β、清炒白(bái)蘿蔔絲、炝炒小(xiǎo)&β白(bái)菜、紫菜蛋花(huā)湯、白(bái)米飯
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點

奶香饅頭、烤小(xiǎo)紅(hóng)薯、雙層蛋糕、香蔥雞蛋餅、炒面、鹵雞""蛋、紅(hóng)油蘿蔔幹、炒蓮白(bái)、玉米渣粥♣☆、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
北(běi)鬥蹄髈、回鍋魚塊、小(xiǎo)瓜炒蛋、肉末'☆芹菜、炝炒油麥菜、冬瓜棒骨湯、白(bái)米☆←飯
☑♥晚餐:
魚香肉絲、酸豆角炒雞、牛奶蒸蛋、銀(yín)芽肉絲、蒜蓉油菜、三鮮♣♦¶湯、白(bái)米飯


菌菇番茄肉片、醬油炒雞、土(tǔ)豆炒肉絲、西(xī)芹燴腐Ω®竹、蒜蓉小(xiǎo)白(bái)菜、紅(hóng)豆湯、白(b₹♥φái)米飯
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
老(lǎo)面饅頭、煎雞蛋、蛋撻、蒸玉米棒、珍珠湯圓 、&↑∑白(bái)水(shuǐ)蛋、紅(hóng)±↓油榨菜絲、炒白(bái)菜、小(xiǎo)米粥、學生(shēng)奶☑♥水(shuǐ)果:
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
土(tǔ)豆燒牛頭皮、蚝油肉片、西(xī)"®♠紅(hóng)柿炒蛋、蒜苗蘿蔔絲、炝炒包菜、番茄煎蛋湯、白(bái)米飯
☑♥晚餐:
青筍肉片、歌(gē)樂(yuè)山(shān)辣子∞¶×∑(zǐ)雞、青瓜炒火(huǒ)腿、肉末粉絲、蒜蓉小(xiǎo)白(b'¶ái)菜、紅(hóng)豆湯、白(bái)米飯γ
☑♥夜點餐:
自(zì)制(zhì)糕點
注:2023學年(nián)春季第5周食譜,若₽±遇市(shì)場(chǎng)當天原輔料問(wèn)題,需臨時(sh↓'í)調整,以當日(rì)公布的(de)菜品為(wèi)準σ,謝(xiè)謝(xiè)理(lǐ)解!
掃一(yī)掃,分(fēn)享到(dào)微(wēi)信
